Tel : 04 78 08 90 05
15, avenue du Général Leclerc 
69300 Caluire et Cuire

Activités à sec :

Les activités sont développées et dispensées dans un but sportif et de détente, mais en portant une attention particulière à la non-nocivité des mouvements, notamment pour le dos et les articulations.

L'objectif est de se détendre et de se muscler, sans se faire mal.

Tous les cours sont dispensés en petits groupes pour pouvoir suivre tous les participants et corriger si besoin les postures.

 

Pilates

Renforcement des muscles profonds et exercices de respiration


Pilates Séniors

Le Pilates classique, mais adapté aux limites et pathologies de chacun des participants

Pilates séniors

 

Yoga traditionnel

Enchainement de postures basé sur le hatha yoga

yoga traditionnel

 

Yoga relax

Séances visant à atteindre un état de détente et d'apaisement physique et mental

 

yoga relax